私はやっぱりヨガの方が良いわ〜ヨガやってれば全部解決なのよ！
って方が結構いらっしゃいますが、
ポラとヨガの用途がちょっと違うので比べるのはちょっと待ってください。気功もしかり。ちょっと盲信してる方にとっては毒と感じる方もいらっしゃると思うので向き合いたくない方はここから読むのはやめてください。
ヨガを長年やっているけど特定の部分の痛みが取れなくて悩んでらっしゃる方は結構いらっしゃいます。
そんな方に限ってヨガが足りないからだ！って考えから抜け出れないのです。
ヨガは確かに良い手法だし、素晴らしい方法です。
ですがポラとは働きが違うのです。
ポラは体の細かい部分の強いエネルギーブロックを外すのでエネルギールートを繋ぎます。言い方を変えて、例えると頚椎の１つ１つを繋いでいる小さい筋肉の緊張を取ってそこにエネルギーが流れるようにしてくれる方法です。
あなたは掃除をする時床を吸い込む大きなヘッド部分で窓のさん（桟）を掃除しますか？多くの方は小さい部品に取り替えて細かい部分を掃除したり、その部分は箒で履いたりするかと思います。
それと同じでヨガとポラの用途は違うのです。
ヨガはエネルギーを多く入れて大部分のエネルギーを流してくれますが、ポラリティセラピーはもっと筋肉の奥、骨と骨の間の関節部分の筋肉や腱のエネルギーブロックを取り、エネルギーを通す事ができます。
せっかく良い健康法なのに思い込みでトライしないのはもったいないなあ、と私は思います。
私の体型はヨガの先生のようにスレンダーな素敵なプロポーションはしてないしむしろふくよかで見るからにおばちゃん体型ですが腰も膝も首も痛くありません。そして誰よりも働ける丈夫な体を手に入れました。
もっと言えば昔は全部痛かった笑
なのでどちらもやる事が最強！
と断言します^_^
